Séances Individuelles & Collectives

GYROTONIC® & GYROKINESIS®

Méthode Ilan Lev

GYROTONIC® Classes

Cours d'1h sur appareil spécifique à la méthode GYROTONIC®

Profitez d'un cours adapté à vos besoins et dépassez vos attentes grâce à la machine, sous l'oeil attentif de Rose, qui saura vous accompagner vers plus de confort et de liberté de mouvement.

Cours individuel ou en duo

GYROKINESIS® Classes

Cours d'1h sur tapis

Entre la danse, le Pilates et le Tai-chi, la méthode GYROKINESIS® est une méthode d'assouplissement et de renforcement comprenant des exercices éxécutés sur tabouret, au sol et debout.

Cours collectif en petit groupe (4 personnes maximum)

Soin de la méthode Ilan Lev

Soin d'1h30 environ sur table de massage spécifique

Un soin où le thérapeute est à l'écoute du corps et de ses possibilités, comme de ses limitations. Par de doux bercements, laissez vous voyager vers plus de disponibilité et d'aisance et d'attention dans votre corps et vos sensations.

(Le soin s'effectue entièrement habillé)

Formation aux méthodes
GYROTONIC® & GYROKINESIS®

Helix Lausanne propose des formations (Pre Training), la 1ère formation officielle pour devenir instructeur en techniques GYROTONIC® et/ou GYROKINESIS®.

Nous serons heureux de vous accompagner dans vos démarches concernant la formation .

Pre Training : durée 6 jours / 30 heures

(dates & coût de la formation sur demande)

Formation complète aux méthodes GYROTONIC® & GYROKINESIS® :